Reprenez le contrôle

de votre équilibre

entre

travail et bien-être mental

Vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations ?

  • Vous ressentez un épuisement constant malgré vos efforts pour "tenir le coup"
  • Vous avez perdu le sens de votre travail et ne savez plus pourquoi vous vous levez le matin
  • Votre corps vous envoie des signaux d'alerte : tensions, troubles du sommeil, irritabilité
  • Vous avez l'impression de vous oublier pour répondre aux attentes des autres
  • Vous hésitez à vous reconvertir mais ne savez pas vers quoi vous tourner
  • Vous voulez prévenir le burn-out avant qu'il ne soit trop tard

Si vous avez répondu "oui" à l'une de ces questions, vous êtes au bon endroit.

Mon approche : La kinésiologie au service de votre bien-être professionnel

La kinésiologie est une approche holistique qui utilise le test musculaire pour identifier et libérer les stress physiques, émotionnels et mentaux. Dans le contexte professionnel, elle permet de :

✅ Détecter les signaux d'alerte avant l'effondrement
✅ Libérer les émotions stockées (frustration, peur, colère refoulée)
✅ Reprogrammer les croyances limitantes ("Je dois être parfait", "Je ne peux pas dire non")
✅ Restaurer votre énergie physique et mentale
✅ Clarifier votre projet professionnel en accord avec vos vraies motivations
✅ Développer votre résilience face au stress quotidien

Le corps ne ment pas. Quand votre mental dit "je vais bien", votre corps révèle la vérité à travers le test musculaire.

💡 Pourquoi la kinésiologie pour le bien-être au travail ?💡

Une approche unique qui agit sur 4 dimensions :

🧘 Physique : Relâchement des tensions musculaires, restauration de l'énergie
❤️ Émotionnelle : Libération des émotions refoulées, régulation du stress
🧠 Mentale : Reprogrammation des croyances, clarté d'esprit
⚡ Énergétique : Rééquilibrage des méridiens, circulation de l'énergie vitale

Des résultats concrets et mesurables :

  • Amélioration du niveau de bien-être (mesuré par des tests validés comme le MBI)
  • Réduction des symptômes physiques (sommeil, tensions, fatigue)
  • Meilleure gestion émotionnelle (moins d'irritabilité, de ruminations)
  • Clarification du projet professionnel et passage à l'action
  • Développement de l'autonomie : vous repartez avec des outils pour vous

Ce que je vous propose dans cette section!

Programme : 

1. Accompagnement Prévention Burn-out

Avant que votre corps ne dise "stop"

Un protocole sur 3 à 6 mois pour :

  • Identifier vos zones de tension et de stress
  • Libérer les émotions refoulées qui épuisent vos ressources
  • Apprendre des outils d'auto-régulation (Brain Gym, cohérence cardiaque, points de Cook)
  • Rééquilibrer vos méridiens énergétiques
  • Prescription de Fleurs de Bach et oligo-éléments adaptés à votre profil

→ Séances espacées de 2 à 4 semaines selon vos besoins

2. Orientation Professionnelle par l'Ennéagramme

Trouvez un métier aligné avec qui vous êtes vraiment

Un accompagnement personnalisé pour :

  • Identifier votre profil de personnalité (parmi les 9 types de l'ennéagramme)
  • Comprendre vos motivations profondes, vos peurs et vos talents naturels
  • Explorer les métiers compatibles avec votre fonctionnement
  • Lever les blocages inconscients qui vous empêchent d'avancer
  • Construire un plan d'action réaliste pour votre reconversion

→ Questionnaire en ligne + 2 à 3 séances d'accompagnement

3. Séances de Kinésiologie Individuelles

Pour retrouver votre équilibre intérieur

Chaque séance (1h à 1h30) comprend :

  • Anamnèse complète : où en êtes-vous aujourd'hui ?
  • Test musculaire : identifier les stress prioritaires
  • Techniques de rééquilibrage : Brain Gym, points réflexes, libération émotionnelle
  • Prescription personnalisée : exercices, Fleurs de Bach, conseils
  • Suivi entre les séances : vous n'êtes pas seul(e) dans votre cheminement

→ Séances à l'unité ou en forfait

4. Ateliers Collectifs en Entreprise

Investir dans le bien-être de vos équipes

Je propose des interventions en entreprise pour :

  • Ateliers de gestion du stress (Brain Gym, cohérence cardiaque)
  • Formations prévention du burn-out pour managers et RH
  • Séances individuelles de kinésiologie sur site
  • Conférences sur le lien corps-esprit et la santé mentale au travail

→ Devis sur mesure selon vos besoins

🎓 Mon engagement :

Un accompagnement professionnel et bienveillant

Je suis actuellement en formation de kinésiologie et je prépare un mémoire sur la gestion de la santé mentale en milieu professionnel. Chaque accompagnement que je propose est :

✅ Fondé sur des outils validés (test MBI, ennéagramme, techniques kinésiologiques reconnues)
✅ Personnalisé selon votre profil unique
✅ Respectueux de votre rythme et de vos besoins
✅ Complémentaire de tout suivi médical ou psychologique en cours
✅ Orienté solutions : je vous transmets des outils concrets

Je crois profondément que chacun mérite un travail qui fait sens, qui respecte ses limites et qui nourrit son bien-être.

Un exemple concret : Le cas de Sophie

Sophie, 50 ans, femme de ménage, se sentait dévalorisée et épuisée. En 3 mois d'accompagnement :

  • Niveau de bien-être : de 3/10 à 8/10
  • Symptômes physiques : réduction des réveils nocturnes (5 → 2 par semaine)
  • Changements concrets : clarté sur son projet de reconversion, confiance retrouvée
  • Outils acquis : elle sait maintenant écouter les signaux de son corps avant l'effondrement

"Le plus grand changement ? Je sais maintenant écouter les signaux de mon corps avant d'être au bord du burn-out." – Sophie

→ Vous aussi, vous pouvez transformer votre relation au travail.

Prêt(e) à investir dans votre bien-être ?

Première séance découverte : 40 € (au lieu de 60€)

Pour faire connaissance et identifier vos besoins

Cette première séance comprend :

  • Échange sur votre situation actuelle (30 min)
  • Test musculaire de découverte (15 min)
  • Premières techniques de rééquilibrage (15 min)
  • Plan d'accompagnement personnalisé proposé

Aucun engagement, juste une rencontre pour voir si nous pouvons travailler ensemble.

 

📞 Comment ça se passe ?

Étape 1 : Premier contact

Prenez contact avec moi par téléphone, email ou via le formulaire en ligne. Lors de cet échange rapide (10-15 minutes, gratuit), nous discuterons brièvement de votre situation.

Étape 2 : Séance découverte

Nous convenons d’un rendez-vous en cabinet ou à distance, selon votre préférence. Cette première séance est l’occasion de faire connaissance et de poser les bases de notre collaboration.

Étape 3 : Un accompagnement sur mesure

En fonction de vos besoins, je vous propose un suivi adapté : séances régulières, forfait de prévention du burn-out, orientation professionnelle, et bien plus encore.

Étape 4 : Vers l’autonomie

Mon objectif est de vous rendre autonome. Je vous transmets des outils concrets que vous pourrez intégrer dans votre quotidien, même après la fin de nos séances.

 

 

🎁 Bonus : Ressources gratuites sur le blog

Sur ce blog, vous trouverez régulièrement :

📝 Articles sur la prévention du burn-out, la kinésiologie, le bien-être au travail
🎯 Tests gratuits (MBI burn-out, ennéagramme simplifié)
💡 Exercices pratiques de Brain Gym, cohérence cardiaque
🌿 Conseils naturopathiques (Fleurs de Bach, oligo-éléments)
📖 Études de cas anonymisées pour illustrer les accompagnements

Abonnez-vous à la newsletter pour ne rien manquer !

❓ Questions fréquentes ❓

La kinésiologie peut-elle remplacer un suivi médical ?
Non, la kinésiologie ne remplace pas un suivi médical. C'est une approche complémentaire. En cas de symptômes sévères de burn-out, une consultation médicale reste essentielle. Je travaille en collaboration avec des professionnels de santé pour vous accompagner efficacement.

Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de vos besoins et objectifs. Pour un rééquilibrage ponctuel, 1 à 3 séances suffisent généralement. Pour une prévention du burn-out ou un accompagnement dans une reconversion, il est recommandé de prévoir 6 à 10 séances réparties sur 3 à 6 mois.

Est-ce que ça fonctionne vraiment ?
La kinésiologie a prouvé son efficacité depuis plus de 50 ans, avec des études montrant une amélioration de 70 à 80% du bien-être en quelques mois. Cependant, comme toute approche, ses résultats dépendent de votre engagement actif dans le processus.

Proposez-vous des séances en visio ?
Oui, certaines techniques comme les questionnaires, les échanges ou les exercices peuvent être réalisées efficacement en visio. Toutefois, pour le test musculaire, une séance en présentiel est nécessaire. Je propose des formules mixtes adaptées à vos besoins.

Acceptez-vous les paiements en plusieurs fois ?
Oui, un échelonnement est possible pour les forfaits comprenant 3 séances ou plus. N'hésitez pas à en discuter avec moi lors de notre premier contact.

 

Votre bien-être mérite qu'on s'en occupe

Vous avez le droit de vous sentir bien dans votre travail. Vous avez le droit d'être reconnu(e), valorisé(e), épanoui(e). Vous avez le droit de poser vos limites sans culpabilité.

La kinésiologie ne changera pas votre environnement professionnel du jour au lendemain. Mais elle vous donnera les outils pour changer votre relation à ce travail, pour retrouver votre puissance intérieure, et pour prendre les décisions qui vous correspondent vraiment.

Vous n'avez pas à porter le monde sur vos épaules seul(e). Je suis là pour vous accompagner.

📧 Contactez-moi

Email : evikinesio13@gmail.com
Téléphone : 06.68.41.41.26
Adresse cabinet : Espace QUINTESSENCE COWORKING - 4 Chemin de la Grave - 13013 MARSEILLE
Horaires Cabinet  : sur RDV uniquement - les Samedis de 14h à 20h

Je réponds à tous les messages sous 24h (jours ouvrés).

"Le voyage de mille lieues commence par un pas." – Lao Tseu

💚 Votre premier pas commence ici. et je serai ravie de vous accompagner. 💚

Document rédigé avec soin pour votre bien-être
© E. VAZ-FERNANDEZ - Kinésiologue spécialisée en santé mentale au travail